Wellness dla sportowców, czyli błoga regeneracja po dniu na stoku lub szlaku

Kąpiel termalna

Po powrocie z nart czy z gór każdy marzy o tym, aby się wygrzać. Goście Hotelu BUKOVINA mogą tego doświadczyć w basenach termalnych, przechodząc do Term BUKOVINA prosto z pokoju, już w kostiumach kąpielowych i szlafrokach – to bardzo wygodne! Czyli: szybki prysznic, przebranie się w strój, narzucenie szlafroka i już po kilku chwilach zanurzamy się w ciepłej wodzie termalnej (geotermalnej).

Kąpiel termalna jest nie tylko przyjemna, ale ma też zbawienny wpływ na ciało, w tym obolałe mięśnie i stawy. Ciepła, wysoko zmineralizowana (aż do 1,7 g/dm³) woda termalna (geotermalna) w Bukowinie Tatrzańskiej wspaniale usuwa napięcie mięśniowe, przyczyniając się do szybszej regeneracji tkanek miękkich, łagodząc mikrourazy i minimalizując ryzyko pogłębienia się kontuzji.

Woda termalna (geotermalna) przyspiesza krążenie krwi, dzięki czemu mięśnie są lepiej dotlenione, co także wspomaga ich regenerację.

Aby spotęgować korzystny wpływ wody termalnej (geotermalnej) na przemęczony wysiłkiem fizycznym organizm, koniecznie wskocz do termalnych basenów z hydromasażem:

• „Bulgotnika” – to basen zapewniający masaż całego ciała, od stóp, aż po barki, w którym temperatura wody wynosi między 34 a 36 stopni Celsjusza, a głębokość całkowita basenu to 1,3 metra.

• „Boniora Basistego” – to główny, największy basen wewnętrzny Term BUKOVINA, którego nazwa nawiązuje do charakterystycznego kształtu basu. W basenie znajdują się dysze masujące, „grzybek wodny”, gejzery oraz ławki z hydromasażem. Temperatura wody wynosi od 32 do 34 stopni Celsjusza, a głębokość całkowita to 1,35 metra.

• „Niebiesko Dolina” – to najcieplejszy basen w całym kompleksie, znajdujący się w strefie basenów zewnętrznych, wypełniony wodą o temperaturze 35-38°C, wyposażony w leżanki z hydromasażem oraz dysze do masażu karku i pleców.

Jeśli natomiast chcesz doświadczyć błogiego relaksu i regeneracji w wodzie termalnej (geotermalnej) w kameralnym gronie, to wybierz się do prywatnej strefy BUKOVINA Club, dostępnej bezpłatnie dla gości apartamentów i za dodatkową opłatą dla gości standardowych pokoi. To wspaniała przestrzeń do wypoczynku po wysiłku fizycznym, do której można również zamówić świeżo wyciskane soki czy zdrowe biokoktajle z Active Baru.

Sauna? Tak, ale nie od razu

Goście Hotelu BUKOVINA mogą korzystać nie tylko z wodnych atrakcji Term BUKOVINA, ale także wybrać się do strefy saun „Góralskie Łospary”. Wiele osób robi to od razu po powrocie ze szlaku czy z nart, jednak radzimy, aby nieco się z tym wstrzymać. Wejście do sauny krótko po wysiłku fizycznym może być zbyt obciążające dla organizmu – lepiej więc najpierw zafundować sobie kilkugodzinny relaks w wodzie termalnej (geotermalnej), a dopiero później odwiedzić jedną z aż ośmiu rodzajów saun.

Porada:

Osobom, które mają niską tolerancję na warunki panujące w klasycznej saunie fińskiej czy łaźni parowej, szczególnie polecamy relaks w Lakonium, czyli rodzaju sauny o niższej temperaturze (około 50°C) i niskiej wilgotności.

Masaż w Wellness BUKOVINA

Perfekcyjnym dopełnieniem regeneracji po dniu na stoku lub na szlaku jest poddanie się masażowi w Wellness BUKOVINA. Warto to zrobić bezpośrednio po kąpieli termalnej lub po saunie, kiedy mięśnie są rozgrzane i rozluźnione, co zwiększa efektywność masażu.

Oferta masaży Wellness BUKOVINA jest przebogata. Szczególnie polecamy masaż sportowy oraz autorski masaż całego ciała „Bukowiański Relaks”. Jest to znakomity sposób na załagodzenie dolegliwości mięśniowych i przygotowanie ciała do dalszego wysiłku fizycznego.

Zapoznaj się z pełną ofertą Wellness BUKOVINA, obejmującą również zabiegi pielęgnacji twarzy i ciała, autorskie rytuały, orientalne rytuały (w tym terapie i masaże ajurwedyjskie) oraz usługi Klubu Fryzjerskiego Maniewski.

Pobyt w Hotelu BUKOVINA sprzyja zatem nie tylko błogiemu odpoczynkowi, ale także jest znakomitą propozycją dla osób aktywnych. Odwiedź nas o dowolnej porze roku, wiosną, latem i jesienią korzystając z bliskości łatwych szlaków pieszych (tylko 10 minut jazdy do Palenicy Białczańskiej, skąd startują szlaki m.in. do Morskiego Oka czy na Rusinową Polanę) i przepięknych tras rowerowych (rowery, w tym elektryczne, możesz wypożyczyć w naszym hotelu).

Zimą natomiast docenisz bliskość popularnych ośrodków narciarskich, jak Kotelnica Białczańska, Olczań-SKI czy Rusiń-SKI – skipassy do tego ostatniego możesz zakupić w hotelu w specjalnej cenie dla naszych gości.

Najczęstsze pytania i odpowiedzi

Jakie formy regeneracji po aktywności sportowej oferuje Hotel BUKOVINA?

Hotel BUKOVINA zapewnia swoim gościom bezpośredni dostęp do basenów termalnych z hydromasażem w Termach BUKOVINA, strefy saun „Góralskie Łospary” oraz Wellness BUKOVINA z przebogatą ofertą masaży – sportowych i autorskich.​

Czy trzeba wychodzić z hotelu, aby przejść na termy?

Nie – goście Hotelu BUKOVINA mają możliwość bezpośredniego przejścia do Term BUKOVINA prosto z pokoju, już w kostiumach kąpielowych i szlafrokach.

Czy można korzystać z sauny zaraz po wysiłku fizycznym?

Nie jest to zalecane – lepiej najpierw skorzystać z relaksu w wodzie termalnej i dopiero po kilkugodzinnej regeneracji udać się do wybranej sauny, aby nie przeciążyć organizmu.

Dlaczego warto zażyć kąpieli termalnej po wysiłku fizycznym?

Woda termalna (geotermalna) w Bukowinie Tatrzańskiej charakteryzuje się wysoką mineralizacją i korzystną temperaturą (między 30 a 38 stopni, w zależności od basenu). Kąpiel w niej przyczynia się do redukcji napięcia mięśniowego, przyspiesza krążenie krwi, dzięki czemu mięśnie są lepiej dotlenione. To przyjemny i skuteczny sposób na załagodzenie drobnych dolegliwości mięśniowych i zminimalizowanie ryzyka pogłębienia się urazów doznanych na stoku czy na szlaku.

Czy goście Hotelu BUKOVINA płacą za wstęp do Term BUKOVINA?

Nie, dla gości naszego hotelu jest to atrakcja bezpłatna, uwzględniona w cenie pobytu. Dodatkowo płatne są natomiast zabiegi w Wellness BUKOVINA.