Pierwszy raz w Tatrach? Praktyczne wskazówki dla początkujących piechurów
- 14 listopad 2025
Tatry to naturalny etap przejściowy dla każdego, kto planuje trekking w znacznie wyższych i bardziej wymagających górach. Nie brakuje również osób, dla których zdobycie nawet niewysokich tatrzańskich szczytów jest już bardzo dużym osiągnięciem. Mamy tutaj na myśli początkujących piechurów, rodziny z dziećmi, seniorów czy osoby z dużymi zaległościami treningowymi. Jeśli właśnie przymierzasz się do swojego pierwszego razu w Tatrach, to mamy dla Ciebie kilka praktycznych wskazówek na start. Zaczynamy?
Zadbaj o odpowiednie wyposażenie
To absolutna podstawa, niezależnie od tego, czy rzeczywiście ma to być Twój pierwszy raz w Tatrach, czy może masz już jakieś doświadczenie górskie. Koniecznie zaopatrz się w dobre obuwie trekkingowe, solidny plecak, który pomieści ubrania na zmianę, kurtkę przeciwdeszczową, ciepły polar, porządny termos i powerbank, który zapewni zapas energii do zasilenia telefonu.
Czy wiesz, że…
w Hotelu BUKOVINA możesz wypożyczyć kijki trekkingowe? To duże wsparcie na szlaku, ułatwiające zarówno wchodzenie, jak i schodzenie, solidnie odciążające stawy kolanowe.
Koniecznie zajrzyj też do innego artykułu na blogu Hotelu BUKOVINA, w którym omawiamy ABC bezpieczeństwa w Tatrach.
Zacznij od tatrzańskich dolin
Doliny w Tatrach to zawsze dobry wybór dla początkujących. Są łatwo dostępne, niezbyt wymagające kondycyjnie, a pozwalają już poczuć przedsmak prawdziwie górskiego trekkingu. Tatrzańskie doliny, jak Chochołowska czy Kościeliska, oferują również piękne widoki – jeśli zaczniesz od nich, to z dużym prawdopodobieństwem złapiesz bakcyla chodzenia po górach.
Alternatywnie dla wymienionych dolin możesz wybrać się do Morskiego Oka czy na Rusinową Polanę – oba cele wycieczek znajdują się bardzo blisko Hotelu BUKOVINA.
Zdobądź pierwsze, mniej wymagające szczyty
Jeśli po wycieczce do tatrzańskich dolin czujesz się dobrze i widzisz, że z Twoją kondycją nie jest wcale tak źle, to możesz już pomyśleć o nieco ambitniejszych celach wycieczek. Polecamy niezbyt wymagające, a dające już namiastkę „prawdziwego” chodzenia po górach szczyty: Nosal, Sarnią Skałę, Gęsią Szyję czy Kopę Kondracką.
Inne propozycje łatwych szlaków w Tatrach znajdziesz w osobnym artykule na naszym blogu.
Poznaj Tatry Zachodnie
Tatry Zachodnie to świetny wybór dla początkujących. Znajdziemy w nich wiele przepięknych widokowo szczytów, które są relatywnie łatwe do zdobycia. Mamy tutaj na myśli chociażby całe pasmo Czerwonych Wierchów, Grzesia, Rakoń czy Wołowiec. Koniecznie uwzględnij je w swoich planach.
Stopniowo oswajaj się z Tatrami Wysokimi
Świetnym sposobem na to, aby posmakować trekkingu po Tatrach Wysokich, a jednocześnie nie forsować się mozolną wspinaczką, jest wjazd kolejką linową na Kasprowy Wierch (bilety możesz kupić w recepcji Hotelu BUKOVINA). Zaoszczędzisz w ten sposób mnóstwo czasu, zyskując bezpośredni dostęp do wysokich, eksponowanych szczytów, jak Świnica czy Giewont. Z Kasprowego można również ruszyć w kierunku Czerwonych Wierchów, podziwiając zachwycające widoki na Tatry polskie i słowackie.
Pamiętaj o regeneracji po trekkingu
Jeśli nie chcesz szybko stracić zapału do chodzenia po górach, to nie możesz się nadmiernie forsować. Kontuzje, ból całego ciała, skrajne zmęczenie – to prosty sposób na to, aby pasja do gór ustąpiła miejsca zniechęceniu i złym wspomnieniom.
Nie tylko dobieraj poziom trudności tras do swoich możliwości fizycznych, ale też sumiennie dbaj o regenerację po trekkingu. Idealne warunki ku temu stwarza pobyt w Hotelu BUKOVINA w Bukowinie Tatrzańskiej.
Goszcząc w naszym hotelu masz łatwy i szybki dostęp do najpiękniejszych, a przy tym niezbyt wymagających szlaków w polskich Tatrach (zwłaszcza tych startujących na Palenicy Białczańskiej – do Morskiego Oka, Doliny Pięciu Stawów Polskich czy na Rusinową Polanę), ale też możesz korzystać z szeregu komfortowych udogodnień po trekkingu.
Po całym dniu na szlaku koniecznie zanurz się w wodzie termalnej (geotermalnej), korzystając z bezpośredniej i nieograniczonej dostępności Term BUKOVINA. Wybierz się do BUKOVINA Club, gdzie zregenerujesz się w prywatnym gronie najbliższych czy przyjaciół. Koniecznie zafunduj sobie relaks w strefie saun „Góralskie Łospary” (ale nie bezpośrednio po wysiłku fizycznym – odczekaj kilka godzin po powrocie z gór), a zwieńczeniem regeneracji niech będzie masaż sportowy, któremu poddasz się w Wellness BUKOVINA.
Stosując się do tych prostych wskazówek zadbasz o to, aby Twój pierwszy raz w Tatrach był fantastycznym doświadczeniem i początkiem nowej, być może życiowej pasji.
Sprawdź aktualne pakiety pobytowe w Hotelu BUKOVINA, m.in. na okres świąteczno-noworoczny, romantyczne pobyty we dwoje czy ferie zimowe. Pobyt wygodnie i z gwarancją najlepszej ceny zarezerwujesz bezpośrednio na naszej stronie internetowej.
Najczęstsze pytania i odpowiedzi
Jakie łatwe szlaki w Tatrach wybrać na pierwszy raz?
Osobom pierwszy raz przyjeżdżającym w Tatry polecamy łatwe, bezpieczne szlaki, idealne na przetarcie przed poważniejszymi wyzwaniami: do Morskiego Oka, na Rusinową Polanę, do Doliny Chochołowskiej, Doliny Kościeliskiej, Doliny Strążyskiej czy Hali Gąsienicowej.
Które szczyty w Tatrach są odpowiednie dla początkujących?
Chcąc zdobyć swoje pierwsze szczyty w polskich Tatrach, nie mając wielkiego doświadczenia w trekkingu, warto rozważyć wspinaczkę na Nosal, Sarnią Skałę, Gęsią Szyję, Grzesia czy Kopę Kondracką.
Gdzie można dojść z Kasprowego Wierchu?
Kasprowy Wierch to dobry punkt startowy na wycieczki w Tatry Zachodnie i Wysokie. Ze szczytu można dojść m.in. na Giewont, Świnicę, Czerwone Wierchy czy zejść do Hali Gąsienicowej.
Jakie buty wybrać w Tatry?
Niezależnie od stopnia trudności szlaku, zawsze rekomendujemy zakładanie obuwia trekkingowego, najlepiej za kostkę, minimalizującego ryzyko poślizgnięcia oraz kontuzji stawu skokowego.
Czy w Hotelu BUKOVINA można wypożyczyć kijki trekkingowe?
Tak, nasi goście mają możliwość wypożyczenia kijków trekkingowych w hotelu, które bardzo ułatwiają chodzenie po górach – nie tylko dolinach, ale też wyżej położonych szlakach.
